Tiêu chảy là một tình trạng thường gặp đối với đối tượng trẻ em, lý do là bởi trẻ còn nhỏ, đường ruột chưa ổn định. Vì vậy, phân của bé rất lỏng và toàn nước, trẻ thường đi ngoài nhiều lần. Mặc dù đây là căn bệnh thường gặp và không nguy hiểm nhưng nếu các bậc cha mẹ không điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài. Trẻ sẽ sút cân nhanh chóng, sức đề kháng yếu hơn. Với những trẻ em bị tiêu chảy, mẹ nên cho bé ăn gì hay kiêng gì để có một sức khỏe tốt nhất?
Mục Lục
Trẻ bị tiêu chảy có nguy hiểm không?
Tiêu chảy kéo dài ở bé sẽ khiến trẻ bị mất nước nhanh chóng và nguy hiểm đến tính mạng. Vì vậy, cần đưa trẻ đi khám để xử lý kịp thời, song song đó, các mẹ cũng cần có chế độ chăm sóc đặc biệt khi em bé bị tiêu chảy.
Nguyên tắc chung về chế độ dinh dưỡng cho trẻ tiêu chảy
Với trẻ sơ sinh bị tiêu chảy, mẹ vẫn cho bú bình thường và tăng số lần bú.
Với trẻ lớn hơn thì tăng số lượng bữa ăn trong ngày, đầy đủ dưỡng chất trong khẩu phần ăn của trẻ, cho trẻ ăn đồ thanh đạm, chế biến mềm, lỏng, dễ tiêu.
Khi tình trạng tiêu hóa ở trẻ cải thiện thì chuyển dần sang chế độ ăn bình thường.
Cho trẻ uống nhiều nước và dung dịch bù điện giải như oresol. Khi pha dung dịch oresol cho bé, mẹ cần tuân thủ đúng hướng dẫn sử dụng hoặc đúng chỉ định của bác sĩ, không tự ý cho bé uống nhiều hoặc ít hơn so với liều lượng quy định.
Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì?
Bé bị tiêu chảy nên ăn các loại thực phẩm sau để nhanh khỏi:
Nên ăn các loại thực phẩm
– Gạo: Là thực phẩm giàu tinh bột, gạo, cơm trắng có tác dụng giảm tình trạng tiêu chảy hiệu quả bằng cách giúp phân bé cứng hơn trước khi đào thải ra ngoài. Mẹ có thể nấu cháo, nấu bột, rang lên đun lấy nước uống bù dịch cho trẻ, hoặc cho bé uống nước cơm.
– Bánh mì: Giúp hấp thụ các axit trong dạ dày từ đó giúp giảm tình trạng tiêu chảy nhanh chóng.
– Khoai tây: Vừa là nguồn bổ sung tinh bột vừa bổ sung lượng lớn chất xơ hòa tan cùng kali tốt cho đường ruột non yếu của trẻ, giúp bé nhanh dứt tiêu chảy.
– Sữa chua: Chứa rất nhiều vi sinh vật có lợi cho đường tiêu hóa, là nguồn cung cấp lợi khuẩn tự nhiên an toàn cho bé, giúp xoa dịu các tổn thương niêm mạc dạ dày và giảm cơn đau bụng, cân bằng hệ tiêu hóa.
Nên ăn các loại trái cây
– Chuối: Hàm lượng kali cao trong chuối sẽ bù chất điện giải bị mất đi; do tình trạng tiêu chảy gây ra. Đồng thời, chất xơ pectin trong chuối giúp hấp thụ chất lỏng dư thừa ở ruột; và giúp hạn chế tình trạng tiêu chảy.
– Táo: Chất xơ hòa tan pectin trong táo giúp cầm tiêu chảy hiệu quả. Đồng thời táo còn chứa hàm lượng đường tự nhiên giúp bổ sung năng lượng cho bé.
– Ổi: Chất tanin cùng hàm lượng vitamin C dồi dào trong ổi; giúp hạn chế tiêu chảy, chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch; đường tiêu hóa của bé tốt hơn, khỏe mạnh hơn.
– Nước dừa: Do tiêu chảy khiến bé dễ mất nước nên mẹ hãy cho bé uống nước dừa; vì nước dừa chứa các chất điện giải giúp bổ sung lượng nước đã mất; đồng thời làm giảm nồng độ axit trong dạ dày, giúp bé dễ chịu hơn.
Bé bị tiêu chảy không nên ăn gì?
– Đường, các loại đồ ăn có chứa nhiều đường như bánh kẹo, nước ngọt, mứt,…; bởi chúng sẽ khiến tình trạng tiêu chảy ở bé tệ hơn.
– Đồ ăn chiên rán, xào nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh khiến bé khó tiêu, co thắt ruột; không tốt cho bé đang bị tiêu chảy.
– Đồ hải sản, tôm, cá vì thực phẩm này dễ gây dị ứng, đi ngoài nhiều. Những bé bị tiêu chảy, hệ tiêu hóa đang yếu nên cần tránh đồ tanh, sống.
– Những loại rau có tính nhớt như rau mồng tơi, mướp, rau đay,…; bởi chúng sẽ kích thích nhu động ruột mạnh hơn, đẩy phân ra ngoài nhanh, khó cầm tiêu chảy hơn.
Biện pháp phòng ngừa
- Để bé ít bị tiêu chảy hoặc làm cho bệnh tiêu chảy không quay trở lại; thì mẹ cũng cần chú ý phòng ngừa cho trẻ qua các hướng dẫn sau:
- Nên cho bé ăn các loại thực phẩm đã được đun sôi, nấu chín.
- Mẹ cần rửa sạch tay khi chế biến thức ăn cho trẻ, cũng như làm sạch chân, tay của bé trước khi ăn.
- Hạn chế cho trẻ ngậm các loại vật dụng không được vệ sinh sạch sẽ; đặc biệt trong lúc các bé đang ăn.
- Khi bé bị tiêu chảy không nên sử dụng kháng sinh tùy tiện mà phải theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. mẹ cần rửa tay sạch sẽ khi chế biến thức ăn cho trẻ
Bé bị tiêu chảy nên ăn gì – câu hỏi này đã được giải đáp với những thông tin cơ bản dựa trên tháng tuổi cụ thể của trẻ như bài viết đã trình bày. Hy vọng những chia sẻ trên đây có thể giúp các mẹ có thêm kỹ năng chăm sóc trẻ sơ sinh thật tốt khi bé bị tiêu chảy, giúp bé yêu nhà mình nhanh chóng khỏi bệnh và ngày càng khỏe mạnh hơn.